Виталните гъби, наричани също и адаптогени гъби, са видове гъби, които се смятат за полезни за човешкото здраве и имат адаптогенни свойства. Тези гъби се използват в традиционната китайска медицина и други източни медицински практики от хиляди години.

Някои от най-известните витални гъби са Рейши, Шиитаке, Майтаке, Траметес и Чага. Всички тези гъби имат антиоксидантни свойства и се смятат за полезни за имунната система. Някои от тях могат да бъдат полезни и при борба със стрес, умора и депресия.

Виталните гъби могат да се използват като добавки към хранителния режим в различни форми, като например капсули, таблетки, екстракти или чай. Преди да започнете да приемате витални гъби, е важно да се консултирате с лекар или нутриционист, особено ако сте бременни, кърмите или имате здравословни проблеми.

Може да намерите още полезна информация на www.bioteka.bg/витални-гъби